Диетический омлет готовим в духовке, чтобы он равномерно пропекся и обойтись без масла для смазывания формы. Можно, конечно, форму смазать оливковым маслом для жарки, но, совсем чуть-чуть.
Готовится диетический омлет очень просто. В него не будем добавлять соду и прочих разрыхлителей. Есть маленький секрет, как приготовить пышный диетический омлет. Подробнее в рецепте:
Болезни печени и почек могут возникать в результате неумеренного употребления зеленого чая. К такому выводу пришли врачи из Государственного университета Нью-Джерси, проведшие исследования воздействия чая на человеческое здоровье.
Любопытно, что многие продукты, потребительский спрос на которые был искусственно подогрет производителями, на деле оказывались вовсе не лечебными, а даже весьма вредными, отмечает издание РБК Weekend.
О пользе, которая заложена в каждой баночке чудодейственного зеленого напитка, не говорит разве что выключенный телевизор. Производители чаев изыскивают все более изощренные способы достучаться до сердца покупатели и его кошелька. И если потенциальный потребитель отказывается пить зеленый чай в чистом виде, его подсунут в виде экстракта или биодобавки.
Антиоксиданты - вот ключевое слово в маркетинговой политике сегодняшнего дня. Это магическое слово прекрасно работает уже не первое десятилетие. Зе
... Читать дальше »
Замедлить старение головного мозга и улучшить память можно с помощью диеты с содержанием куриного мяса, яиц, морской рыбы и бобовых, сообщает The Daily Mail.
В этих продуктах содержится холин – витамин группы B, который оказывает благотворное воздействие на мозг. Исследователи из Бостонского университета обнаружили, что люди, которые получали большое количество этого вещества, показали лучшие результаты на тестах памяти. Кроме того, они менее подвержены возрастным изменениям мозга.
Это лишний раз доказывает, что диета может оказать серьезное воздействие на организм, в том числе на мозг человека, отметила старший исследователь доктор Рода Ау. В то же время она подчеркнула, что ни одно питательное вещество не может быть чудодейственным средством от слабоумия.
"Я думаю, что здоровое, сбалансированное питание очень важно для людей среднего возраста", – отметила Ау. Предыдущие исследования показали, что положительный эффект оказывает так называемая "среди
... Читать дальше »
Врачи и диетологи на протяжении долгого времени рекомендовали отказаться от животных жиров для снижения уровня холестерина в крови, но датские ученые уверены, что вред сыра в этом смысле значительно преувеличен. Как минимум, его не стоит ставить в один ряд с маслом, - пишет американский журнал клинической диетологии «American Journal of Clinical Nutrition».
Ученые проанализировали данные 50 человек разного возраста, каждого из которых «сажали» на контролируемую диету. Оценив показатели при стандартной диете, в рацион испытуемых на шесть недель добавляли или сыр, или масло. За этим следовал 14-дневный период очищения организма, когда участник возвращался к обычной диете, а потом – еще на шесть недель – добавляли второй из исследуемых продуктов. И сыр, и масло были сделаны из коровьего молока. Количество каждого продукта было подобрано так, чтобы его энергетическая ценность соответствовала 13% всей энергии, ежедневно получаемой с жирами пищи. ... Читать дальше »