Диетические рецепты. Простые блюда

Диетические рецепты.
Омлет с перцем и зеленью

Ингредиенты

• 5 шт яйца
• 1 стакан молока
• соль
• 1 болгарский перец
• 50 г рубленой зелени
  
• перец чили

Способ приготовления омлета в духовке

• Вилкой тщательно перемешиваем яйца с молоком, солью и перцем. Взбивать не надо. Так омлет будет пышным. Можно добавить другие пряности.
• Нарезаем болгарский перец и зелень. Добавляем в омлетную смесь, перемешиваем.
• Заливаем омлетную смесь в форму для запекания.
• Готовим омлет с пецем в духовке при t 180 С около 20 минут.