|
|
Диетические рецепты.
Макароны по-флотски с курицей
Ингредиенты- 500 г макарон (пасты)
- 400 г куриного филе
- 1 морковь
- 1 луковицу
- 3 зубчика чеснока
- Соль, пряности по вкусу
Способ приготовления диетических макарон по-флотски
- Делаем фарш для макарон по-флотски. Перемалываем в мясорубке куриное филе, морковь, лук. Добавляем пряности по вкусу, например, карри, перец, соль. Готовим фарш в параварке или тушим на воде не более получаса.
- Отвариваем макароны (пасту) твёрдых сортов пшеницы.
- Смешиваем макароны с фаршем, поливаем оливковым маслом extra virgin.
- Подаём диетические макароны по-флотски с рубленой зеленью.
|
|
