Диетические рецепты.
Творожная масса диетическая
Творожная масса - это очень вкусный завтрак. Однако, творожная масса, приготовленная по традиционному рецепту имеет очень высокую калорийность и богата холестерином. Если исключить из рецепта творожной массы сливочное масло и взять обезжиренный творог, мы получим полезную, очень нежную диетическую творожную массу.
Ингредиенты
- 400 г обезжиренного творога
- 3 ст.л. мёда
- Горсть орехов (миндаль, фундук, грецкие орехи)
- 2 горсти изюма
- 10 шт. чернослива
- Корица
Способ приготовления диетической творожной массы
- Орехи измельччить добавить к творогу.
- В творог добавить мёд, изюм, чернослив, корицу. Хорошо перемешать.
- Полученной творожной массе дать постоять минут 15. Можно подавать.
- Если масса получилась очень густой, можно к ней добавить немного молока.
