Диетические рецепты. Простые блюда

Наступил сезон кабачков. Важно в это время как можно больше готовить диетических блюд из кабачков. Рецепты диетических блюд из кабачков разнообразны. Можно запекать кабачки в духовке, готовить на пару в мультиварке или пароварке,  делать кабачки в аэрогриле. Важно, при приготовлении блюд из кабачков диетических использовать минимум масла и не пережаривать кабачки. Во-первых, пережаренные овощи малополезны, во-вторых, кабачки теряют свое вкуснейшее свойство – нежность. Нежность кабачков – основа его диетических свойств. Кабачки хорошо подходят для щадящих диет. Хороши диетические блюда из кабачков и для похудения. Диетические блюда из кабачков низкокалорийные и при их приготовлении требуется минимум соли, от пряностей и приправ вовсе лучше отказаться. Они убивают нежность кабачков. Кабачки можно готовить как самостоятельное блюдо или гарнир. Кабачки можно широко использовать в качестве ингредиентов в диетических блюдах. Добавление кабачков в мясные и крупяные блюда снижает их калорийность, повышает усваиваемость и делает их более сочными. Ниже приведены примеры блюд из кабачков диетических, приготовленных традиционным способом, в мультиварке, пароварке и аэрогриле.

Диетические блюда из кабачков. Рецепты

• Кабачки в духовке
• Кабачки в горшочках
• Рулетики из кабачков
• Кабачки запеченные с сыром
• Тефтели из индейки с кабачками
• Кабачки в пароварке
• Кабачки в аэрогриле
• Кабачки в мультиварке