|
Диетические рецепты.
Курица запеченная с овощами в горшочке
Ингредиенты- Филе курицы
- Картофель
- Болгарский перец
- Стебель сельдерея
- Кабачки
- Помидоры (томатный сок или томаты в собственном соку)
- Чеснок
- Зелень
- Пряности
- Перец чили
- Соль
Способ приготовления курицы в горшочке с овощами- Филе курицы, картошку, кабачки нарезаем кусочками.
- Мелко нарезаем репчатый лук, сельдерей, болгарский перец.
- Складываем овощи и курицу в горшочек.
- Немного солим, добавляем рубленный чеснок, перец чили и пряности.
- Сверху заливаем томатным соком или перекладываем слои нарезанными помидорами.
- Запекаем курицу в горшочке в духовке при t200С до готовности около 30 минут.
- Подаем курицу запеченную с овощами с рубленой зеленью.
|
|