|
|
Диетические рецепты.
Салат из пекинской капусты с курицей и ананасами
Ингредиенты
- 300 г курицы
- 200 г пекинской капусты
- 3 колmwf консервированного ананаса
- 1/2 луковицы репчатого лука
- Кусочек свежего имбиря
- Сок 1/3 лимона
- 50 г грецких орехов
- 3 ст.л. оливкового масла первого отжима
- Соль
- Перец
Способ приготовления салата из пекинской капусты с курицей и ананасами- Отвариваем курицу, разделяем её на волокна.
- Тонкой соломкой нарезаем пекинскую капусту, мелко нарезаем репчатый лук, ананасы.
- Смешиваем ингредиенты и приправляем их мелко натёртым имбирём, лимонным соком, толчённым грецким орехом, солью, перцем и оливковым маслом.
- Даём салату настояться 15 минут.
- Салат из курицы с пекинской капустой и ананасами готов.
|
|
