Диетические рецепты. Простые блюда
|
|
Продукты, содержащие лютеин
На основании базы данных: USDA Carotenoid Databast, 1998 Также лютеин содержат: Капуста, кабачки, кресссалат, петрушка, зеленый горошек, зеленый перец сладкий, шиповник. *** Таблица составлена на основе данных из открытых источников. Если вы заметите ошибочные сведения, просьба указать на них, отправив сообщение на e-mail: umeal@ya.ru Норма потребления лютеина Рекомендуемый уровень потребления лютеина в России — 5 мг в сутки. Верхний допустимый уровень потребления — 10 мг в сутки. Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ. |
|