Мононенасыщенные масла- Оливковое масло
- Масло орехов
- Масло авокадо
- Арахисовое масло
Свежевыжатые соки- Свекольный сок
- Морковный сок
- Апельсиновый сок
- Ананасовый сок
- Грейпфрутовый сок
- Лимонный сок
- Яблочный сок
- Ягодные соки
Продукты, богатые пищевыми волокнами (клетчаткой)
Зерновые:- Овёс, овсяные отруби
- Кукурузные отруби
- Ячмень
- Рисовые отруби
- Цельнозерновые крупы
Овощи
Фрукты
Ягоды
Зелень
Минеральная вода
Отвар шиповника | Пряности- Кардамон (кинза)
- Куркума
- Имбирь
- Мята перечная
- Душица обыкновенная
Добавки- Расторопша
- Кукурузные рыльца
- Бессмертник
|
